多读一本书，就丰富了一部分自我，自我也变得更加清晰。
我们看到过去、今天、未来，看到别人，更看到自己。
在消费文化盛行的当下，我们与人相识的机会和方式越来越多，互联网更是为我们打开了海量的选择之门，但无论是进入还是持续发展一段恋爱关系，或者更简单地说，爱上一个人，正变得越来越难了。
孤独、疏离、冷淡的情绪弥漫在广大的单身群体中。
每一滴酒精都对人体有害，但几乎没有一个文明错过酒精，这个现象背后有一些值得推敲的地方。
酒精是人类最早的随身携带的吐真剂，它带来迅速起效但温和稳定的理性掉线、创造性思维提升，一直是促进人类合作、文化传承与创新的关键要素。
在没有酒精的地方，代替它的是更加耗时的舞蹈、效果更难以控制的药物等。
酒精开启了现代文明，也助推着人类社会发展。承认酒精的积极意义，我们才能更有效地应对它在现代社会提出的新问题。
谈到中年危机，人们想到更多的是男性，肥胖、脱发、婚姻冷漠、事业低谷……而女性则更担心更年期。
人类如何创造了等级社会，又如何被它所改变？
全球生育率下降对社会进化模式有哪些影响？
等级、文化、价值阶梯断裂之后，人类社会将何去何从？
对当今全球生育率下降导致的社会进化模式的转变，以及等级、文化、价值阶梯的断裂，进行了分析与反思。
所有人都会老去，最好的人生不过是健康老去。
了解衰老，就是了解生命。
除去老生常谈的控制饮食、睡眠与戒烟戒酒以外，延缓衰老的途径还有两个。一是通过运动让血管活力充沛；二是增加身体里的菌落群数，提高个人免疫力。
情绪袭来，你是不是只会用“上头”“气死了”“不开心”这样的语言，粗略地表达情绪？
我们需要准确地识别我们的情绪体验，才能更深地理解我们的内心世界。
阅书无数，看到的都是自己以及如何面对情绪，帮助我们依靠情绪，做出对自己最有利的选择。