即墨：心理健康讲座进校园 护航青少年健康成长
为进一步深化“陪伴成长”品牌建设，优化青少年儿童心理健康环境，提升心理健康教育水平，近日，青岛市未成年人心理健康辅导中心“心理专家进校园”活动在即墨区潮海第三小学举办。
此次活动以“我的情绪，我做主”为主题，心理老师从如何识别自己的情绪、不良情绪的来源以及如何排解不良情绪等方面，给同学们做深入浅出地分享，并通过合理宣泄法、转移注意法、自我激励法等方法，引导同学们积极调适自己的情绪，从而改变对于事情的看法与态度。
“听完今天的讲座，我认为在今后的课堂教学中，也可以运用心理知识来帮助学生们更好地了解自己的情绪，帮助孩子们与不良情绪和解，成为情绪的主人。”潮海第三小学老师李悦说。
课堂上，专家还结合临床经验，重点介绍青少年抑郁症的预警症状和防治对策，引导同学们遇到困扰时，及时与家长、老师或专业人士沟通，寻求帮助和支持。
今年以来，即墨区全面深化落实青岛市“陪伴成长”全环境立德树人工作品牌建设，以优化未成年人心理健康环境为重点，组织开展“心理专家进社区”“心理专家进校园”等系列活动，开展宣讲交流、体验观摩、咨询援助等心理健康宣传教育活动，赋能未成年人健康成长。 (范继业 解菲)