新时代 新气象
男女老少健身忙
——河南南阳城乡居民健身场所见闻
（本刊讯 记者 武涛 通讯员 王兴芬）随着人们物质文化生活水平的提高，广大群众的健身意识逐步增强，各地纷纷购置健身器材，修建健身广场，供城乡居民休闲健身娱乐。笔者今日走访了一些健身场所，所见所闻令人欣喜。
场景一 ：南阳武侯祠健身乐园
傍晚， 一阵瓢泼大雨过后，接下来是细雨朦胧，微风徐徐，即使这样的天气也低挡不住健身爱好者的脚步，武侯祠健身广场已有不少人在锻炼，一队暴走队伍踏着轻快的节奏疾驰而过，广场上，有的舞步翩翩，有的太极练拳，有的蹭背，有的扭腰晃臀，婀娜多姿，美不胜收！
城乡居民之所以喜欢到这里健身运动，也与武侯祠的历史渊源有关。在这里，他们一边锻炼身体，一边还可看到武侯祠的建筑庄严威武以及周边迷人风景，更能听到脍炙人口的三国故事，诸葛亮如何运筹帷幄，用兵如神；刘备如何为人谦和，礼贤下士；关羽张飞如何英勇善战。使人们仿佛看到了刘备金戈铁马扫千军，诸葛亮羽扇纶巾天三分的历史画卷。
忽闻一片喝彩声，循声望去，只见一长眉白发长者倒挂金钟，还在与人谈笑风生，不胜好奇，问其年龄，八十有六，三三年出生，老家安阳人，早年在家种地，因生活所迫到南阳谋生，后被安置到安装公司就业，现退休，随儿子一起生活，谈吐中一直在称赞国家富强，人民安居乐业，生活医疗有保障，透漏出对老伴和儿女们的关爱，满脸洋溢着知足而幸福的笑容。
当提出让他再做一次倒挂金钟的时候，他说还有更难的动作，只见他健步走到攀沿杠前双手抓住，迅速两腿上翻，一只脚勾住横杠，身体下垂，并大幅度前后摆动荡起了秋千，动作娴熟，在场人无不惊叹不已，并自动围起来，生怕他摔了下来。而老人像没事一样，接住重复了刚才的动作，那体力那耐力使在场人自叹不如......
（健身老者，86岁，王兴芬摄）
场景二：中华龙珠健身操
手把直径约50厘米的发红圆珠，伴随住中华民族崛起歌曲的响起，一支身穿白色健身服的队伍，时而小桥流水，时而热情奔放整齐划一，让人热血沸腾，无不为中华民众的爱国情操所感动，更为健身者团结一心众志成城的表现而自豪，这就是中华龙珠健身操得场所——南召县城郊乡滨河公园。
中华龙珠健身球原名‘太乙球’，是拳核心动作组编而成的专业推背运动，运用正确的方法旋转球体一周，就能有效运动脊椎，可防治脊椎病变，改善心脑供养，调节内分泌，增强免疫力。简单易学，不管在家或者在办公室，只要有两平方米的空间即可开展运动，每天练习十分钟就能达到好的效果。为满足不同年龄段的健身需求有积极的推动意义。
（图片来自网络）
场景三：白河游泳
春末夏初的早晨，仍不乏春寒料峭。白河边，柳叶飘荡，月季花争相怒放，五颜六色，香樟树飘来阵阵清香，松针尖上的露珠依依不舍的挂在那里真真的让人垂怜。早起的人们在充分享受着这人间美景，吸吮着大自然给予的珍品，尽情享受着这太平盛世美好的时光。
看，宽阔浩瀚的白河微波荡漾，人头攒动，他们在捕鱼吗，还是在挑战水的温度？原来这是一支游泳爱好者的队伍，他们时而蛙泳，时而仰泳，时而潜入水底，久久不见踪影，这些人自由自在地畅游在白河中，不分刮风下雨，春夏秋冬。一位五十多岁的大姐说，她已坚持十五年不间断锻炼，现在身上没一点毛病，并谦虚说自己做的不好，还有做的更好的，并且在他们的带动下来这里游泳的队伍不断的壮大。
（图片来自网络）
结束语：【发展体育运动，增强人民体质】是毛泽东主席提出的全民口号，适用于各个阶段、各个群体，在我们国家建设进入高速发展时期，从中央到地方无微不至地关心百姓疾苦，千方百计扶贫济困的新时代，广大群众更应该积极响应党的号召，全民行动起来，提高民族素质，为成为一个合格的社会主义建设者做好体质上的准备。
（编辑：齐树迪）
（编辑：齐树迪）